Salade d'amour
Salade croquante et très nutritive. Peut remplacer un repas.
Recette de ma soeur Manon Martel.


Ingrédients :

1 laitue romaine, émincée
1/2 lb de fèves germées
5 oz d'épinards, coupés
1/2 tasse de riz cuit
2 branches de céleri, coupé en dés
1 piment vert coupé en dés
3 échalotes hachées finement
1 tasse de champignons tranchés minces
3
1/2 oz de noix d'acajou
1/2 tasse de raisins secs (facultatif)

Vinaigrette :

1/3 tasse d'huile d'olive
2 c. à table de sauce soya
1 gousse d'ail, hachée finement

Dans un bol à salade, mélanger tous les ingrédients.

Dans un petit bol à part, mélanger les ingrédients de la vinaigrette.

Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger pour enrober.

Laisser reposer au moins 30 minutes.

Bon appétit!

 

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